פילאטיס אישי – לאמן את הגוף מתוך הקשבה
אימון מותאם אישית – תוצאה מדויקת
פילאטיס אישי מאפשר להתאים את האימון באופן מלא לצרכים, ליכולות ולמטרות שלך. בין אם את מחפשת חיזוק לאחר לידה, אם אתה סובל מכאבי גב, או שאתם פשוט רוצים אימון שמותאם לכם – זה המקום המדויק להתחיל בו.
תשומת לב מלאה ויחס אישי
האימון האישי מעניק למאמנת אפשרות להתמקד רק בך – להבחין בדיוק בתנועה, בתנוחות, בנשימה ובתחושת הגוף שלך. כך נוצרת למידה עמוקה, שמביאה תוצאות אמיתיות בזמן קצר יותר. כל תרגיל נבחר בקפידה כדי לקדם אותך עוד צעד לעבר הגוף הבריא, הגמיש והחזק שאת/ה רוצה.
מרחב שקט לפוקוס פנימי
באימון האישי אין השוואות, אין הפרעות – רק אתה והגוף שלך. זהו מרחב מרפא ומחזק, ששם אותך במרכז. הפוקוס על נשימה, זרימה ומודעות יוצר גם תחושת רוגע נפשי וביטחון.
אם חשוב לך להתאמן בצורה נכונה, בטוחה ואפקטיבית – פילאטיס אישי הוא הבחירה המדויקת בשבילך.